2021年12月16日感情と行動の関係!感情(五志)と行動の関係 皆さま、こんにちは(о´∀`о) 今、勉強中のストレスリーディングの「ストレス」と呼ばれている原因は、 「心」のことだけを言うのではありません。 ですが、、、 一般的に「ストレス」と聞くと、皆さん、「心の問題」と捉える方が多数かと思います。...
2021年9月12日脳疲労|過去・未来を思い悩むことについて皆さま、こんにちは✨ サラサにご来店の顧客様と、色んなお話をすることがあります。 随分前に「脳疲労」についての投稿を致しました。 おさらいとして、「脳疲労に陥る主な4つの要因」として 1.我慢・忍耐・辛坊 2.がんばりすぎ 3.マルチタスク(複数の作業を並行して行う)...
2021年9月9日秋の養生について今日は「秋の養生について」のおはなしです🤗 秋は、梅雨の湿気と夏の暑さにより、ダメージを受けた体を癒し、体力を備えておく季節です。 夏時期の無理や頑張りが、秋に入りガクッと疲れとして出てきていませんか? 秋は空気が乾燥し始める季節ですが、今年は梅雨だけでなく、真夏に長雨が...
2021年7月21日夏の養生について夏本番❗️という感じの。。ギラギラな日差しがやってきましたね😅 ということで 〜夏の養生についてのおはなし〜 季節に調和しながら過ごすというのが中医学の基本ですが、「夏の養生」はとりわけ大切と言われています。なぜならば、寒くなっていく秋や冬に備え、しっかりとからだを準備し...