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今日は「むくみ」について 歳を重ねるごとに新陳代謝は低下しています。 筋力や、卵巣機能も落ちてくるので、運動もしていないと更に体内の循環が悪くなってしまいます😑 すると、うまく循環しないために余分な水分が、本来は必要としないところへ溜まってきてしまいます。...

皆さま、おはようございます✨ 先日からご紹介してる「パイラナイト」❗️ 色々、お問い合わせや体験ご予約ありがとうございます❤️ 体験は、無料なのでお気軽に🤗 ただ、次の方の予約の時間上、当日ついでに体験！がなかなか出来ませんので、気になる方は事前にお知らせくださいね🥰...

皆さま、こんにちは✨ 先週ご紹介した「パイラナイト」✨ 大人気のため届くのが遅れておりましたが、昨日届きました👍✨❗️ お試ししたい🤩と、お試しのご予約が以外とあり、私がご紹介する前に、やはり芸能人が多数使われてるということでご存じの方もたくさんいらっしゃいました🤗...

皆さま、こんにちは✨ 今日は、「髪のお悩みと白髪について」 髪のお悩みとしては、コシやハリがなくなって細くなってきた、ツヤがなくなってきた、ボリュームがなくなってきた、逆にうねる、剛毛でまとまりにくい、白髪が気になる。などなど 〜原因〜...

皆さま、こんにちは！ 連日真夏日☀️💦　水分補給のちょこちょこ飲みをしてくださいね😇　熱中症に注意です❗️ ご自宅でのケアや食事のことなどサロンでお伝えしておりますが、誰に何を伝えたか、皆さん共通するのは食事のことですが、お一人お一人日々気をつけていただきたいことはその...

痩身のことについてもお伝えしたかったのですみません😌 現在、サラサでは6名の方が短期集中痩身コースを頑張っておられます😇 うち、2名が最近のご新規、あと4名はリピーターの方です✨ リピーターの方は、だいたい同じ箇所を2クール終わられたら別の箇所をされています🤗...

皆さまこんにちは。 さて、前回の続きです。 「貧血」のおはなし 貧血は、血中のヘモグロビンの減少で起こるとお話しました。 貧血＝鉄分と考えがちですが、鉄分はもちろん大事ですが、「良質なタンパク質」を摂ることが大事とお伝えしました✨...

皆さま、こんにちは✨ 昨日から梅雨らしさが戻ってきましたね😅 梅雨時期に入り同じことを言ってますが、湿度が高く前日より気温が低い日こそ、水分のとり方は特に気をつけて、冷たいものを身体にできるだけ入れない意識や、巡りが悪いからと言って、水分のとりすぎや一気飲みは控えましょう...

前回は、梅雨時期に弱りやすい五臓の中の「脾」や脾に関連する六腑「胃」について書きました。 水分と深い関わりがあることをお伝えしましたので、今回は水の摂り方について。 【水分の腹八分目】 痩身コースのお客様にはよくお話をさせて頂きます。あと漢方茶をご依頼のかたにも。「一日に水...

さて、前回の続きです✨ 「水はけの良い体」とは？ 日本は島国で山々にも恵まれ素晴らしい環境で、四季も楽しめますね。梅雨というのは、「土用」にあたります。陰陽五行説という名前を聞いたことはありますか？ 五行説の話をすると長くなるので、興味のある方は、「漢方レッスン」を受けてみ...

皆様、こんにちは✨ 今年は早い梅雨入りですね。昨年より広島は26日も早いそうで、、だからといって梅雨明けがそれだけ早くなるということではないそうです😣 今日は、梅雨に入る前に配信したかった😅「梅雨の養生について①」🤗...

皆さま、こんにちは✨ 今日は、私が「自律神経」のことと共に勉強している「女性ホルモン」についてのお話です🤗 まず、二つのホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」について✨ 「エストロゲン」…月経終了後から分泌される。女性らしさを担当するホルモン。...

自律神経ケアトレーナーの勉強、ひとまず終わりました✨ 今からまだまだ勉強ですが、これからも皆さんと末永いお付き合いをしていただけるように、お肌だけではない身体、心、内側の部分のお役にも立てたらと思います。 医師ではありませんので、知識には限りがあったり、言えることに限りはあ...

皆さま、こんにちは✨ 朝は冷えたり、日中は風が強かったり冷たかったり、でも車の中は暑かったり💦 自律神経が乱れやすいこの時期、着るもので調節をしっかり行いましょう🤗 手首足首は特に冷やさないようにしましょうね✨ 今日はなんのお話を入れようかな〜なんて、、結構お伝えするの...

皆さまこんばんは😇 今日は降ったり止んだりの一日でしたね☔️ 三寒四温の肌寒いほうの一日だったかと思います。 こういう、温度差の浮き沈みがある日々は自律神経も狂いやすいので、意識して養生をしましょうね🤗 さて、先日告知した今週のキャンペーンは、頭皮に注目です✨...

皆さま、こんにちは🤗 今日も暖かくて気持ちがいいですが、朝は桜が風で舞い散り、とても素敵な風景を目にしました🌸 さて、先月の足の裏ケアとツボ＆ふくらはぎのリンパ流しは好評いただきありがとうございます✨　まだまだ今からサンダル時期なので、今月もお安くいたします🤗...

こんにちは。サラサです。 もうすっかり、春ですね。 冬の眠りから目覚めるこの時期、老廃物を流すことは、新陳代謝が活発になるこの時期に、とても大切なことです✨ 心やからだに溜まった老廃物を外に出し、生まれ変わろうとする大掃除のこの時期に😇...

サラサでは、初めましてのお客さまに向けて お得なフェイシャルコース「サラサデビューコース」をご用意しました！！ 「ニキビ」「ハリ」「たるみ」など。。お肌のお悩み別になっているので 初めての方でも選びやすいコースばかりです。...

お友達のブログで、サラサおすすめの入浴剤 BE-MAX をご紹介いただきました！！ 「sarasaさんおススメのBE-MAX!!! 身体の芯から熱くなってお風呂あがっても寝る前もポカポカなの あまりに良すぎてリピリピのリピ...

今日は、お肌に関する続きのお話✨ 【花粉などによるゆらぎ肌、マスクによる毛穴詰まり肌の改善はどうしたらいいか？】について、考えてみました✨ マスクの中では呼吸で蒸れて、皮脂が過剰になりがち。。それに比べ、水分量は？？一見保湿されてる気になってしまいませんか？🤔...