皆さま、おはようございます✨
ここ数日、寒い日が戻りましたが体調など崩されてないですか？🥺
体調が今イチな方は、変動する気候に対して身体がついていかない『寒暖差疲れ』の場合もあります。
普段、冷え性だと自覚がある方は、より一層『首・手首・足首・かかと』を冷やさない工夫をしてみてくださいね🤗
さて、お子さんがいらっしゃる方は、春休みに入られてる、または入る方も多いかと思います🌿 なかなか家を空けられない方もいらっしゃると思います。
春は『肝』の気が上がりやすいので、いつにも増してイライラしやすいときなので、『そういう季節なんだ💡』と思って、ご自身を責めないようにしてくださいね😇
ということで✨ 肝の気が上がりやすい今時期【背面リンパマッサージ】をオススメします❤️
背骨・脊柱起立筋に沿って、沢山のツボが並んでいるのですが、『大椎だいつい』というアレルギーのツボや、女性（男性も）特に大事な『腎』のツボ『腎兪じんゆ』は生理不順や生理痛の温和など、胃腸の悪い方は『脾兪ひゆ』や『胃兪いゆ』などもじんわり押していきます。
なので、ちょっとただの背面リンパとは違いますよ👍✨
『からだはゆるめる、こころはゆるす🌿』
この合言葉（勝手にw）は、日常ってなかなか『ゆるめる』ことが出来ない私達。少しでもゆるめる意識をして頂きたくて浮かんだ言葉です。 『ゆるす』は、他人に対してではなく、ご自身に対して😊 イライラしても、怒っても、オールオッケー👍✨ 自分を許してね🤗
では今日も、ゆるっと顔晴れ☀️で👋
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