皆さま、こんにちは✨
冬になると乾燥が気になりますよね🥲
肌だけでなく、目や鼻の中、喉までも乾燥しやすくなります。
中医学ではこれをどのように考えるかというと、、【人の体は、気血水で成り立っている】ということ。
今日は［水］は置いといて、気と血て考えてみましょう😄
［気］は表面的な元気さ。
そこには［血］がどんどん使われています。
無理をすればするほど、血はどんどん枯渇していきます。
目の使いすぎがその最たる例です👀
車で例えるなら、エンプティランプがついても、まだ走れますよね🚙
体も同じ。血が枯渇していてもまだ動けるんです。
ただ、車もいつまでも走り続けられないのと同じで、ある日突然カラダもエンスト状態🏥。。動けないほどの病気となって現れます😞
陰陽論でいうならば、［気］は陽、［血］は陰となります。冬至は、夜が一番長い日ですよね。
夏は陽、冬が［陰］なので、冬至は最も陰が深いのです🤗
昼は陽、夜は［陰］なので、陰の深い今日は(冬は)出来るだけ早く寝ましょう🌟
［陰］を養うには睡眠が何より大事です。
そして、［子の刻］=0時なのでこの時間には寝入っている事が大事です。
0時に布団に入るのではなく、11時には布団に入り目をつむる習慣を少しずつつけていきたいですね✨
自分の5年後、10年後… 元気でイキイキと仕事もプライベートも充実させるためには、何より【健康】が財産ですよね🤗
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