皆様こんにちは。梅雨時期は豪雨による災害があちこちで起こったりと
不安なニュースも多かったのですが。。
梅雨明けしたらこの激暑！みなさま熱中症予防をしっかり水分とってまいりましょう！
さて、「エネルギーボールセオリー」という考え方✨
東洋医学研究所の木村容子先生の著書から前回致しました😇
前回記事はコチラ🤗
続きです✨
自分が生まれ持った気＝エネルギー。そして、日々飲食物から取り込まれる気＝エネルギー。それらを併せ持ったあなたの「気の総量」。
それを一日にどれだけ使うか、または使っているかイメージすることはとても大事です。
昔から、あまり無理が効かない身体なんです。
そういう方は、無意識に「無理をしない生活」を意識されてる可能性が高いです✨
では、昔から体力が割とあるし、そんなに疲れを感じることはなかった。という方。
注意が必要です🙄
え？ 何で？ と、、思われますよね。
ちなみに私はそのタイプです。
常に動きたいタイプ(笑) 今現在も、気持ちはそうです🙄🙄🙄
では体は、、？
『体力がある人ほど急に老け込む』
何故でしょう？
これまでに、もともと体力がある＝ボールがもともと大きい人は体力がある分、無理ができてしまうので、自分のエネルギーレベルが下がっても、「たまたま疲れているだけ」とやり過ごす。。そのまま、出来てる自分の意識で普段通りやってしまうんですね！
そして、エネルギーレベルがマイナスに達して枯渇して、初めて気づく(なんと!?)
「今までできていたのになぜできないか？」「疲れが何だか全然抜けない」
これを更に通り越して、今までの調子でやっていたら、過労死などのリスクも高まるそうです。。
もし、昔はバリバリ何でも簡単にこなしてたのに、急に疲れてきたかも。。という方は、昔は高かったエネルギーレベルが今は下がってきている可能性大です(げっそり)
過去の自分にこだわらず、今の自分を見つめる(ホッ)
「一病息災」…持病がひとつくらいあるほうが、無病の人よりも健康に注意して、かえって長生きする。
小さい頃から元気でパワフルな人ほど、40歳以降、エネルギーボールは大きくない事を意識することが大事です✨
ではまた〜🤗✨
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