
こんなお悩みはありませんか?
✔何をやってもすぐ疲れる
✔寝つきが悪い、夜中に目が覚める
✔漠然とした先の不安がある
✔やる気が起きない
など
更年期特有のホルモンバランスの乱れによるイライラや落ち込み、または不眠や汗の問題など。
これを改善していくためには、まずはあなたの体質を知りましょう✨
体質は変えられるものです。
ただ長年の不調を感じる方は、先天的なもの(遺伝)などによるものもあります。
例えば、アレルギーなどがその一つです🤔
ただ!アレルギーも免疫力を上げることでとても出にくくなります☝️
これは私自身が実証済みなので、ここまで力説できることなんです💪
そういう、遺伝的なものと自分の習慣化していることから起きる不調。
そこに気づいて向き合っていく。
セルフケアしていく。セルフケアとは、不調の原因になっているあなたの習慣を見直すことが、セルフケアそのものになります✨
更年期をケアの中心に置いたストレスリーディング®のコースは、毎月募集はしておりません🙏
1月は募集を終了致しましたので、気になる方はお問い合わせ下さいね🤗
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